Échangeons ensemble en toute convivialité !
Spécialisée Optimisation du Potentiel Sportif
Préparation mentale - Performances sportives
Bien-être et Performance en Entreprise
Stress – Soft Skills – Prévention – Efficacité
Accompagnement Équilibre de Vie
Émotions - Stress - Acouphènes - Insomnie
Révélez votre potentiel. Boostez vos performances.
Au quotidien, dans votre pratique sportive ou votre entreprise : adoptez des outils concrets pour gagner en sérénité et trouver votre équilibre.
Vous avez des moments de doute, il vous arrive de stresser ? Vous pensez à plein de choses et n'arrivez pas à être bien concentré en compétition ? Des erreurs répétées sont devenues des blocages ? Vous manquez de confiance en vous et cela se répercute sur vos performances ?
Vous voulez être plus détendu physiquement et mentalement pour améliorer votre technique ? Vous rêvez d'avoir un mental d'acier pour faire la différence en compétition ?
Je vous accompagne pour vous préparer mentalement, vous apprendre à mieux respirer, gérer vos émotions, pour optimiser votre potentiel sportif et faire la différence en compétition !
👉En individuel ou en collectif (équipe, club, groupe d’entraînement…), selon vos objectifs et vos besoins.
Vous ressentez une fatigue mentale persistante ? La surcharge de travail vous pèse ? Vous avez du mal à rester motivé, concentré ou à prendre du recul ?
Vous observez des tensions dans vos équipes, une perte d’engagement ou des difficultés à gérer le stress au quotidien ?
Vous souhaitez améliorer efficacement le bien-être de vos collaborateurs, renforcer leurs soft skills et prévenir les risques psychosociaux ?
J’accompagne votre entreprise dans une démarche de bien-être durable, au service de la performance collective.
👉 Je propose des accompagnements individuels ou collectifs (ateliers, séances régulières, interventions en séminaire), adaptés à vos besoins et à la culture de votre entreprise.
Vous avez du mal à gérer vos émotions ? Vous avez des angoisses, êtes stressé·e ou anxieus·e ? Vous avez des acouphènes ? Vous dormez mal et/ou êtes fatigué·e ?
Vous souhaitez améliorer votre hygiène de vie mais n'y parvenez pas ? Vous rêvez de vous sentir à votre place dans votre vie pro et perso, en accord avec vos besoins, vos désirs et vos valeurs ?
Je vous accompagne pour que vous vous sentiez bien dans votre tête et votre corps, pour trouver votre équilibre de vie et le maintenir !
👉 Accompagnement possible en séances individuelles ou en ateliers collectifs, selon vos besoins et préférences.
Retrouvons-nous chaque mois, en petit comité et dans un cadre ressourçant à Lesconil. Les sessions MIND & BODY POWER sont ouvertes à tous, débutants ou initiés.
En plus, je vous propose régulièrement d’autres événements : ateliers thématiques, sophro-balades, et bien plus encore !
Besoin de plus d’infos ou envie de réserver ?
Je suis disponible pour répondre à vos questions, vous orienter ou fixer un rendez-vous.
📞 Par téléphone : 07 64 17 91 11
💬 Appel ou SMS, je vous réponds dès que possible.
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Au cabinet de Plobannalec-Lesconil : au 21 Keraleuc, le cabinet se situe dans la maison en bois, vous avez une place PMR réservée juste devant.
