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Sophrologie et Performance
Sophrologie et Performance
Révélez votre potentiel. Boostez vos performances.
Révélez votre potentiel. Boostez vos performances.
L’équilibre est la clé de votre réussite personnelle, professionnelle et sportive.
L’équilibre est la clé de votre réussite personnelle, professionnelle et sportive.
Sportifs, particuliers, entreprises : découvrez des outils concrets pour gagner en sérénité, trouver votre équilibre, développer votre potentiel, et optimiser vos performances.
Sportifs, particuliers, entreprises : découvrez des outils concrets pour gagner en sérénité, trouver votre équilibre, développer votre potentiel, et optimiser vos performances.
Optimisez votre potentiel sportif
Optimisez votre potentiel sportif
Vous avez des moments de doute, il vous arrive de stresser ? Vous pensez à plein de choses et n'arrivez pas à être bien concentré en compétition ? Des erreurs répétées sont devenues des blocages ? Vous manquez de confiance en vous et cela se répercute sur vos performances ?
Vous voulez être plus détendu physiquement et mentalement pour améliorer votre technique ? Vous rêvez d'avoir un mental d'acier pour faire la différence en compétition ?
Je vous accompagne pour vous préparer mentalement, vous apprendre à mieux respirer, gérer vos émotions, pour optimiser votre potentiel sportif et faire la différence en compétition !
👉En individuel ou en collectif (équipe, club, groupe d’entraînement…), selon vos objectifs et vos besoins.
Sérénité et performance en entreprise
Sérénité et performance en entreprise
Vous ressentez une fatigue mentale persistante ? La surcharge de travail vous pèse ? Vous avez du mal à rester motivé, concentré ou à prendre du recul ?
Vous observez des tensions dans vos équipes, une perte d’engagement ou des difficultés à gérer le stress au quotidien ?
Vous souhaitez améliorer efficacement le bien-être de vos collaborateurs, renforcer leurs soft skills et prévenir les risques psychosociaux ?
J’accompagne votre entreprise dans une démarche de bien-être durable, au service de la performance collective.
👉 Je propose des accompagnements individuels ou collectifs (ateliers, séances régulières, interventions en séminaire), adaptés à vos besoins et à la culture de votre entreprise.
Je découvre les solutions pour mon entreprise
Trouvez votre équilibre de vie
Trouvez votre équilibre de vie
Vous avez du mal à gérer vos émotions ? Vous avez des angoisses, êtes stressé·e ou anxieus·e ? Vous avez des acouphènes ? Vous dormez mal et/ou êtes fatigué·e ?
Vous souhaitez améliorer votre hygiène de vie mais n'y parvenez pas ? Vous rêvez de vous sentir à votre place dans votre vie pro et perso, en accord avec vos besoins, vos désirs et vos valeurs ?
Je vous accompagne pour que vous vous sentiez bien dans votre tête et votre corps, pour trouver votre équilibre de vie et le maintenir !
👉 Accompagnement possible en séances individuelles ou en ateliers collectifs, selon vos besoins et préférences.
Évènements collectifs
Évènements collectifs
Retrouvons-nous chaque mois, en petit comité et dans un cadre ressourçant à Lesconil. Les sessions MIND & BODY POWER sont ouvertes à tous, débutants ou initiés.
En plus, je vous propose régulièrement d’autres événements : ateliers thématiques, sophro-balades, et bien plus encore !
Besoin de plus d’infos ou envie de réserver ?
Je suis disponible pour répondre à vos questions, vous orienter ou fixer un rendez-vous.
📞 Par téléphone : 07 64 17 91 11
💬 Appel ou SMS, je vous réponds dès que possible.
📅 Prise de rendez-vous en ligne :
👉 Je réserve
📨 M'écrire via le formulaire de contact :
👉 Je visite la page Contact
Témoignages
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Lieux de consultation
Lieux de consultation
- En téléconsultation
- À domicile
- Au cabinet de Plobannalec-Lesconil : au 21 Keraleuc, le cabinet se situe dans la maison en bois, vous avez une place PMR réservée juste devant.
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